dialoogiline/ praktiline refleksioon - annan põhjenduse, hinnangu
kriitiline refleksioon - analüüsin sündmuste põhjuseid, laiemas kontekstis
Refleksiooni astmed: I. kirjeldamine II. vastamine/ reageerimine (emotsiooni tasandil) III. seostamine - näen seoseid erinevate sündmuste vahel IV. põhjendamine - teooriaga seoste otsimine, eelnev isiklik kogemus. Miks? V. rekontrueerimine ehk kriitiline refleksioon - õpitu üldistamine, kus veel saan seda kogemust rakendada
Refleksiooni tasemed -> nn sibula meetod
ÜL. 3 Millised on sinu meetodid? Vali kaks kaarti ja kirjelda, põhjenda.
Eneseanalüüsi võib koostada ka ideekaardina või ajajoonena. Ideekaart -> toetab süstematiseerimist, seoste loomist, tegevuste nähtavaks tegemist. Ajajoon (teekond) -> aitab näha paremini. Ajajoonele märgitakse olulised (märgilised) sündmused, inimesed (toetajad, mõjutajad), olulised kohad, tuleviku vaade (võib jääda ka kõrvale).
5 minuti kirjutamine -> viie minuti jooksul pane kirja kõik, mis melde tuleb.
Küsimused, mis abistavad eneseanalüüsi koostamist. Peamine küsimus on Miks?, sest nõuab põhjendust.
ÜL. Pane kirja märksõnad (soovitused) kolleegile. 1. Ära põe! 2. Ole aus, ole julge 3. Võta aega, pane kirja. 4. Vasta küsimusele Miks?. 5. Leia endale usaldusväärne nõuandja. 6. Tee plaan ja vii lõpule.